Mindfulness in de omgang met agressieve personen: Leren niet te reageren

Abstract

In huidig onderzoek is onderzocht of de toepassing van mindfulness invloed had op iemands reactie op agressieve personen, en of de manier waarop deelnemers hun emoties reguleren effect had op deze reactie. Deelnemers volgden een mindful attention procedure waarin zij hun reacties op boze of blije gezichten observeerden, zonder iets met de reactie te doen. De Affect Misattribution Procedure (AMP) werd gebruikt om de affectieve reactie op de emotionele gezichten te meten. Verwacht werd dat een oefening met mindful attention zou resulteren in een afname van negatief affect als reactie op agressieve personen. De mate waarin deelnemers beïnvloed werden door de foto’s, bleek afhankelijk van de mate waarin zij dachten beïnvloed te zijn door het zien van een emotioneel gezicht. Het toepassen van mindful attention reduceerde negatief affect na de confrontatie met een agressief persoon, maar alleen bij mensen die de gewoonte hadden hun emoties te onderdrukken. De resultaten suggereren dat individuen die hun emoties onderdrukken, moeite hebben met het aannemen van een accepterende houding aangaande hun gedachten en emoties. Mogelijk wilden zij hier voor compenseren en pasten ze hun evaluaties over de agressieve personen aan. Geconcludeerd kan worden dat de AMP ruimte bood voor deze correcties, en niet de impliciete misattributie van affect had gemeten zoals verwacht. De bevindingen suggereren mindfulness als krachtige methode voor mensen die hun emoties onderdrukken om automatische reactiepatronen te doorbreken. Het verdient aanbeveling in het Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) programma aandacht te besteden aan de emotieregulatiestrategie van deelnemers.